Minden egyes ember egyedi és megismételhetetlen. Vajon mennyire vagy tudatában annak, hogy mennyire csodálatos és értékes vagy? Vajon mennyire értékeled önmagad? Egyáltalán, elhiszed, hogy értékes ember vagy? Hogy igenis számítasz?
Vagy már eléggé összetört az élet és most márcsak inkább elvagy, teszed a dolgod és igyekszel beolvadni. És talán ezzel még nem is lenne nagy baj… DE….vajon mennyire húzod le magad, mennyire minősíted le önmagad?!
Nem vagyok elég jó ebben, nincs ehhez agyam, dundi vagyok, nem vagyok képes rá, nincs önbizalmam. Hányszor mondtad ki ezeket vagy hasonló leminősítő mondatokat? Mert ezekkel önmagadat húzod le, hiszen nem baj ha valamihez nem értesz, az sem baj ha épp híztál. Ezeket mind TE gondolod önmagadról. És itt jön a lényeg!
Minden egyes negatív gondolatoddal, véleményeddel és szavaddal bántalmazod magad. Pontosan! Önbántalmazol.
Pedig önmagad számára neked kellene a legeslegfontosabbnak lenni a világon. Természetesen a gyermekeket is beleértve, de most rólad van szó. És nem ez nem egó, ezt csak a közhiedelem hiteti el veled. Ki az, aki születésed pillanatától veled van egészen a mostani pillanatig? Önmagad. Igy ha nem értékeled önmaghad, ki fog? Ha bántod magad, más is fog, aztán pedig csodálkozol.
És nem, nem kell lehúznod magad a wc-n. Szimplán el kell fogadnod, hogy eddig ezt csináltad, de többé nem fogod, mert igenis itt az idő, hogy végre elkezd értékelni önmagad. És befejezni az önbántalmazást.
Tarts velem és megmutatom, hogyan formáld át a gondolataidat, szavaidat és érzelmeidet, hogy kiléphess az önbántalmazás csapdájából.
Holnap, folyt köv..